マッサージで「寒い」「鼻詰まり」!? 身体の不思議を探る！
こんにちは！リラクゼーションルーム「てんてん」でお世話になっているヒデです。
マッサージを受けたことがある人なら一度は感じたことがありませんか？
- なぜか身体が寒い！
- 鼻が詰まる！
「え、これリラックスしに来たのに、なんで身体が冷えるの？」とか、「鼻が詰まるのってリラックスの一環？」みたいな謎が湧き上がりますよね。
今回はこの 「マッサージ中の寒さ」と「鼻詰まり」 の正体を探ってみました！そして、ついでに 鼻詰まりを一瞬で治す方法 も伝授しちゃいます！
寒いのは、あなたのせいじゃない！身体のメカニズム編
マッサージ中に寒さを感じるのには理由があるんです！これは科学的にも説明できる現象。
理由1：リラックスモード突入！副交感神経の罠
マッサージを受けると、身体は「戦闘モード（交感神経）」から「お休みモード（副交感神経）」に切り替わります。このとき、筋肉が緩む→血流がゆっくりになる→体温が下がる！
つまり、身体がリラックスしすぎて「寒い」と感じるわけです。
理由2：マッサージオイルの魔力！？
てんてんの施術で使われるマッサージオイルやジェル、これも寒さを感じる原因の一つ。オイルは揮発性があるものも多く、肌から蒸発するときに「気化熱」を奪う→ひんやり感を感じるのです。
鼻が詰まるのは何で！？
さて、お次は鼻詰まり問題。「え、リラックスしてるのに呼吸が苦しいんだけど？」なんて思ったことありませんか？
理由1：顔が下向きになってる説
うつ伏せの状態でマッサージを受けると、顔が下に向いていますよね。その結果、鼻腔内の血流が増えて粘膜が少し腫れ、空気の通り道が狭くなってしまうのです。
理由2：副交感神経がまたもや関係！
リラックスモード（副交感神経）のオンが原因で、鼻の血管が広がりやすくなり、詰まりを感じやすくなることもあります。つまりリラックスしすぎると鼻が詰まる！リラックスって奥が深いですね。
鼻詰まりを一瞬で治す方法！
鼻詰まりって意外と簡単に解消できるんですよ！ここでその必殺技を伝授します。
方法1：舌と上あごで「鼻通し」
- 舌を上あごにしっかり押し付けます。
- そのまま舌を離さず、眉間（鼻の付け根）を指で押します。
- 10〜15秒続けると……鼻がスーッと通る！
方法2：体を動かす！
体を前に倒して血流を促す方法も効果的。特に立った状態での前屈が簡単でおすすめです。これで鼻の通りが良くなることも！
マッサージ中に快適さを保つコツ
- 寒さ対策：ブランケットを活用
てんてんでは施術中にブランケットを使えるので、リクエストしてみてください！ - 鼻詰まり対策：顔向きを少し調整
うつ伏せの時に顔を左右に少し傾けてみるだけで、鼻詰まりが軽減されることもあります。
まとめ：リラックス中の身体はとっても正直！
マッサージ中の「寒い」「鼻詰まり」は、身体がリラックスモードになっている証拠。副交感神経が働き、普段は感じない体のサインが現れるんです。ちょっと不思議ですが、これも「癒し」の一部なんですね。
これからもリラクゼーションルーム「てんてん」で癒されながら、身体の不思議を楽しんでくださいね！
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